Le cd de musique de yoga
Le cd de musique de yoga accompagne généralement les séances de yoga. La musique est souvent douce et inspirante. Dans une séance de yoga, on y retrouve l’échauffement, les différentes postures, les exercices respiratoires et finalement la relaxation. Une fois qu’on est conscient de ceci, il y a deux façons d’utiliser la musique. Tout d’abord, on peut mettre de la musique de fond "en tapis". Et la deuxième façon est d’essayer d’accompagner le mieux possible les différentes phases pour les rendre plus efficaces.
La première façon est assez simple, il suffit de mettre un bon cd de musique de yoga et de faire notre séance sur cette musique de fond. Pour ce qui est de la deuxième façon, il y a la manière coûteuse qui consiste à engager un musicothérapeute qui saura ponctuer les moments de la séance par la musique exacte ou il y a la façon moins coûteuse qui est l’utilisation de cd prêt à jouer lorsque l’on appuis sur la télécommande. Le premier cd devra jouer de la musique dynamique mais pas trop rythmée, le deuxième diffusera de la musique de détente et de relaxation.
Il existe aussi des cd de musique de yoga préenregistrés qui dirigeront vos séances à la maison. Sur le marché, il existe plusieurs sortent de cd de yoga. Il suffit de les écouter et de choisir ceux qui vous conviennent le plus. Parmi les bons interprètes, on retrouve Deva Premal et Snatam Kaur. Vous trouverez ci-dessus un extrait d'un CD de musique de yoga de Deva Preval : Gayatri Mantra.
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